【簡単】生理前に豆乳を飲むだけダイエットは効果があるのか検証します
2016/03/13
生理前に、豆乳を飲むだけで、生理後痩せるという話を知っていますか。 まとめサイトで人気がついた方法です。 やり方はとても簡単です。 食前か置き換えとして、生理前の7日から10日に無調整豆乳を200ml（1パック）飲む だけだそう。
本来、生理前は太りやすい時期なはずです。 以前、このブログでも取り上げました。 女性の太りやすい時期とその対処法 その時期は食欲が増しますし、甘いものを食べると逆効果ですが、その時に豆乳を飲めばその後に痩せられるなんてうれしい限りですね。 早速、近日中に豆乳を買いに行きます！ バナナと摂るといいそうなので、バナナも！ 予定ではバナナソイジュースにして朝ご飯の前に飲もうと思います。 注意点は、豆乳は、一日200mlくらいがいいそうです。 日本人は大豆を豆乳以外からとる機会も多いですからね…なんでも摂り過ぎは禁物です。 腰は治ってきたのですが、今度は息子に風邪をうつされ、咳がとまらないのです。 運動がしばらくできないので、ここは豆乳に頼りたいです。 本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。 ふなっしーが姉キャンでモデルデビューだそうです。 謎すぎます…