ホーム > ダイエット > エクササイズ > 「 お尻上げ 」 一覧 足パカで多少ウエストにくびれが。お尻上げと、ゴキブリ体操も加えてみました。 2016/04/15 エクササイズ, ダイエット, 足パカ お尻上げ, むくみ, ウエスト, ゴキブリ体操, 太もも, 肥満, 腹筋, 足パカ 足パカ運動ですが、よほど体調の悪い日以外は続けています。 腰が心配なので、一週目 …
