「 足パカ 」 一覧
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足パカで多少ウエストにくびれが。お尻上げと、ゴキブリ体操も加えてみました。
足パカ運動ですが、よほど体調の悪い日以外は続けています。 腰が心配なので、一週目 …
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足パカ、1日10回で太もも、お腹やせはできるのか、を検証します
産後太りが解消されない…と思いつつ早数年、子どもは幼稚園に入園の年齢になりました …
子育てママのファッション＆美容