生理前豆乳ダイエット 私は痩せませんでした ～2回目の結果～
2016/03/13
前回は体重の減少が見られなかった「生理前豆乳ダイエット」ですが、2回目の挑戦をしてみました。 生理中より、1キロは減少しました。 しかし、生理中は、体重が増えるので元に戻ったくらいでしょうか。 しかも最近、暑いので少し食欲がないのです。 食べる量を減らせば体重は落ちやすいので、生理前豆乳の結果だとは思えない部分も…。 前回はゴールデンウィークを挟んでいたこともあり、体重が増えてしまいましたが今回はそんなに外食の機会もありませんでした。 間には、スロージョギング1回、バレエ・ビューティフル2回くらいしか運動らしきものはしていません。 NAVERまとめで書いてあったような、2から3キロ落ちるという結果にはなりませんでした。 あう、あわないがあるのでしょうか。 運動もせず、他に食べる量も減らさず、減量できるなんてそんな夢のような話はなかったです…。 2回のチャレンジの結果としては、ほとんど痩せないと感じました。 しかし、良い面もあります。 生理前に豆乳を飲むと、頭痛や、吐き気、イライラのようなＰＭＳの症状は収まります。 それだけでも、かなり生活がつらくありません。 なので、また、生理前には、豆乳を飲もうと思います。 ちなみに1回目は10日くらい豆乳を飲みましたが、今回は生理が少しはやくなったこともあり、飲んだ期間は5日間ほどでした。 【カーヴィーダンス 1日目】 ・ゆるカーヴィー ・めらめらカーヴィー ・やせ力ＵＰ ストレッチ 本日もお読みいただき、ありがとうございました。