スーパーで買える！モンテールの糖質を考えたロールケーキがおいしい
ダイエットしているけれど、甘いものが食べたいな…と思う時、ありませんか？
スーパーで買えるスイーツで安くておいしいな、と思うのが、モンテールのスイーツですが、
モンテールのスイーツで、糖質を考えたロールケーキが売っていたので、購入しました。
糖質を考えたロールケーキのすごいところ
糖質が10g以下！だけど、満足する量です
糖質が10g以下というのはショートケーキで言えば約5分の1個分。（モンテールHPより引用させていただきました。）
5分の1個なんて、一口くらいじゃ…と思いませんか？
しかし、糖質が少ないだけで、大きさは、コンビニでみかけるロールケーキと同じです。
クリームもたっぷり。
味は86%の人が満足しています
食べた感じとしては、材料にメープルシロップが入っていて、メ―プロシロップ風味の甘さを感じます。
好みによりますが、私はメープルシロップが好きですし、モンテールのHPでも、この糖質を考えたスイーツを食べた85%の人がおいしいと感じています。
また、材料に使われているエリスリトールは、血糖値が上がりにくいです。
カロリーは、普通のロールケーキの約半分
モンテールのロールケーキ、カロリーは132キロカロリーです。
有名なローソンのロールケーキは、222キロカロリーなので、比べると、だいたい半分くらいですね。
引用：http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1263437_1996.html
ロカボ生活とは
気になったのが、この商品についていた「ロカボ」という言葉です。
これは、北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟 代表理事が提唱したもので、
・1食あたりの糖質量を20g以上40g以下にする
・おやつとして、1日10gまで摂取
・1日当たりの糖質を130g以下に抑える食事法です
血糖値があがりにくい糖質を用いて、甘いものを積極的に楽しむほうが、減量、血糖、血中脂質の改善効果を得られやすいのです。
引用：https://www.monteur.co.jp/sweetsplan/
ダイエット中でも、少しの甘いものを食べつつ、続けていられるのはうれしいですね。
ご興味ある方、他にも、糖質制限向けのスイーツがたくさんありますので、試してみてくださいね。
本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。